KOSMETICKÁ PORADNA
NEJLEPŠÍ KOSMETICKÁ ZNAČKA?
Nejlepší kosmetická značka z hlediska účinnosti závisí na typu pleti a konkrétním problému, který chceš řešit. Některé značky jsou klinicky ověřené a obsahují vysoce koncentrované aktivní látky. Tady jsou top značky podle zaměření:
1. Nejlepší značka na akné a problematickou pleť:
✅ Paula's Choice (BHA exfolianty, retinoidy, niacinamid)
✅ La Roche-Posay (Effaclar řada – dermatologická kosmetika)
✅ CeraVe (jemná, ale účinná péče, niacinamid, ceramidy)
2. Nejlepší značka proti vráskám a stárnutí pleti:
✅ Skinceuticals (CE Ferulic, retinoidy, kolagenové boostery)
✅ ZO Skin Health (dermatologická kosmetika od Dr. Zeina Obagiho)
✅ Medik8 (retinol, peptidy, anti-aging kyseliny)
3. Nejlepší hydratační a regenerační značka:
✅ Augustinus Bader (The Cream – regenerace pleti na buněčné úrovni)
✅ Drunk Elephant (bohaté hydratační složení bez iritantů)
✅ Tatcha (japonská péče s luxusními ingrediencemi)
4. Nejlepší dermatologická značka (vědecky podložená):
✅ Skinceuticals (klinicky ověřené složky)
✅ ZO Skin Health (dermatologická péče)
✅ Obagi (medicínské produkty)
Pokud hledáš nejúčinnější kosmetiku, zaměř se na dermatologické značky jako Skinceuticals, ZO Skin Health nebo Medik8 – mají vysoké koncentrace aktivních látek a klinické studie. #paulaschoice #larocheposay #cerave #skinceuticals #zoskinhealth #medik8 #augustinusbader #drunkelephant #tatcha #obagi
AKNÉ
Pokud hledáš nejúčinnější ošetření na akné, záleží na jeho závažnosti a typu (zánětlivé, hormonální, komedonové, cystické). Tady jsou nejlepší možnosti:
1. Laserová terapie (frakční CO2, IPL, modré světlo) – na jizvy a těžké akné
• Ničí bakterie Propionibacterium acnes, zmenšuje mazové žlázy a redukuje zánět.
• Frakční laser pomáhá na jizvy po akné.
• Výsledek: viditelný po 1–3 sezeních, plný efekt po 2–3 měsících.
• Cena: 2 500–10 000 Kč za ošetření.
2. Chemický peeling (TCA, AHA, salicylový peeling) – na aktivní akné i jizvy
• Hloubkově čistí póry, odstraňuje odumřelé buňky, redukuje jizvy a sjednocuje tón pleti.
• Salicylový peeling je nejlepší na mastnou a aknózní pleť.
• Výsledek: po 7–10 dnech, pleť je hladší a čistší.
• Cena: 1 500–5 000 Kč za sezení.
3. Léčba LED světlem (modré, červené světlo) – na zánětlivé akné
• Modré světlo zabíjí bakterie způsobující akné.
• Červené světlo zklidňuje zánět a podporuje hojení.
• Výsledek: po 4–6 týdnech pravidelné terapie.
• Cena: 500–3 000 Kč za sezení.
4. Microneedling (dermapen) – na jizvy po akné
• Pomocí jemných jehliček stimuluje tvorbu kolagenu, vyhlazuje jizvy a sjednocuje pleť.
• Výsledek: po 3–5 ošetřeních, dlouhodobý efekt.
• Cena: 2 500–7 000 Kč za ošetření.
5. Mezoterapie a biorevitalizace – na hojení a regeneraci
• Injekčně se vpravují vitamíny, kyselina hyaluronová a antioxidanty pro rychlejší hojení a regeneraci pleti.
• Výsledek: viditelný už po 1–2 týdnech.
• Cena: 2 000–7 000 Kč za ošetření.
Domácí péče (doplněk k procedurám)
• Retinoidy (tretinoin, adapalen) – regulují tvorbu mazu a obnovují pleť.
• Niacinamid – působí protizánětlivě a zklidňuje.
• BHA (salicylová kyselina) – hloubkově čistí póry.
Pokud máš aktivní akné, nejlepší je laserová terapie, chemický peeling nebo LED světlo.
Pokud řešíš jizvy po akné, ideální je frakční laser, microneedling nebo chemický peeling.
ROSACEA - RŮŽOVKA
Rosacea (růžovka) je chronické zánětlivé kožní onemocnění, které se projevuje začervenáním, rozšířenými cévkami, pupínky nebo ztlustěním kůže – nejčastěji v obličeji. Léčba rosacey závisí na konkrétním typu a závažnosti, ale obecně zahrnuje tyto přístupy:
⸻
1. Péče o pleť
• Jemná kosmetika: Vyhýbej se agresivním čisticím prostředkům, alkoholu v kosmetice, parfémům.
• Denní krém s SPF: Slunce je častý spouštěč, proto používej každý den krém s ochranou SPF 30+.
• Hydratace: Jemné hydratační krémy bez dráždivých látek.
⸻
2. Léčba lokálními přípravky
• Metronidazol (např. Rozex) – protizánětlivý gel.
• Azelaová kyselina – má protizánětlivé a exfoliační účinky.
• Ivermektin (Soolantra) – proti zánětu a roztočům Demodex.
• Brimonidin nebo oxymetazolin – dočasně stáhne cévky (sníží zarudnutí).
3. Vyhýbání se spouštěčům
Každý má jiné spouštěče, ale běžné jsou:
• Slunce
• Alkohol (hlavně červené víno)
• Kořeněná jídla
• Stres
• Horké nápoje
Další tipy:
• Nepoužívej peelingy, kartáčky ani abrazivní produkty.
• Vyhýbej se esenciálním olejům, mentolu, alkoholu, silné parfemaci.
• Při odličování netři pleť, jen jemně stírej.
• Pokud používáš make-up: vybírej nekomedogenní, bez parfemace a ideálně s SPF (např. Vichy Dermablend, Bioderma Sensibio AR BB krém).
KUPEROZA
Kuperóza – když tváře rudnou bez důvodu
Rudé žilky na tváři? Pocit, že se pořád červenáš? To je kuperóza.
Vzniká, když jsou kapiláry v kůži oslabené a rozšířené.
Spouštěče:
– horké sprchy a sauny
– ostré jídlo, alkohol, káva
– stres
– mráz i slunce
Tipy:
– Jemná péče (žádné drhnutí!)
– Ochrana SPF
– Uklidňující aktivní látky – např. niacinamid, azelain, vitamín K
– Vhodná odborná ošetření
BRADAVICE – žádná kouzla, jen virus!
Bradavice nejsou jen kosmetická záležitost. Jsou způsobené HPV virem a šíří se dotykem – často v bazénech, sprchách nebo při holení.
Kde se objevují?
Na rukou, chodidlech, kolenou… ale i intimně. (Ano, i tam!)
Co s nimi?
– Neškrábat, nerozškrábat!
– Nelepte na ně make-up – dusí se a zhorší.
– Pomáhá zmrazit nebo odstranit odborně.
– Opakované? Může pomoct posílení imunity.
Bradavice nejsou ostuda – ale řešit je má smysl.
PIGMENTOVÉ SKVRNY – slunce, věk a hormony v akci
Tmavé flíčky na tváři, hřbetech rukou nebo dekoltu? To jsou pigmentové skvrny.
Vznikají nejčastěji kvůli slunci, věku a hormonálním změnám (těhotenství, antikoncepce, menopauza).
Co pomáhá?
– SPF každý den – i když je zataženo!
– Peelingy, kyseliny, retinol (ideálně odborně).
– Profesionální ošetření (např. chemický peeling, mezoterapie, laser).
– Trpělivost! Vyrovnání pigmentu chvíli trvá.
OPAR
– malý vetřelec s velkým dopadem
Ten nepříjemný puchýřek na rtu, co bolí, pálí a kazí den… známe ho skoro všichni. Říkáme mu opar, ale oficiálně je to herpes simplex virus typu 1 (HSV-1).
A jakmile ho jednou chytíte – je váš. Navždy.
Kde se bere?
Opar se přenáší hlavně slinami – pusinkováním, sdílením skleniček, příborů nebo ručníků. Infikovat se můžete klidně už v dětství a virus pak spí v těle – čeká na svou chvíli.
Co ho probudí?
– stres
– oslabená imunita
– nachlazení nebo horečka
– slunce (hlavně bez SPF)
– menstruace
Jak opar poznáte?
Začíná jako pnutí, svědění nebo brnění. Pak se objeví malý puchýřek, který praskne, zaschne a vytvoří stroupek. Celý proces trvá zhruba 7–10 dní.
Co s tím?
– Začněte hned! První příznaky jsou klíčové – pomáhají antivirové krémy.
– Nesahejte si na opar – virus se šíří snadno!
– Myjte si ruce, vyhněte se pusinkování a sdílení věcí.
– Pokud se opakuje často – konzultujte s lékařem.